Montags-Starter

Montagmorgen, spät dran und keine Zeit mehr für ein Frühstück. Es ist doch immer wieder dasselbe. Für solche Tage, oder einfach mal für eine Erfrischung zwischendurch habe ich heute ein schnelles Smoothie-Rezept für euch parat.

Ihr braucht:

  • eine Banane
  • 200 ml Orangensaft
  • 3 Blätter jungen Blattspinat
  • 1/2 TL Matchapulver

Alle Zutaten kommen zusammen in den Standmixer und werden etwa 10 Sekunden vermischt. Durch die Banane bekommt ihr erstmal genug Energie um es aus dem Haus zu schaffen, der Matcha-Tee gibt euch einen zusätzlichen Kick und macht euch wach. Außerdem liefert er viele Catechine, Carotine und Vitamine. Der Spinat sorgt dafür, dass der Smoothie nicht zu süß wird und liefert Ballaststoffe. Zu guter Letzt sorgt der Orangensaft für eine ordentliche Portion Vitamin C. Ein perfekter Start in den Tag!

Greensmoth 4

 

 

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